jak się

wystarczy ze w dni trenignowe bedziesz sie rozciagal (ma to wiele plusow np szybsza regeneracja, rozluznienie itp) a jak rozciagac biceps znajdziesz w atlasie bo ciezko to opisac

Dziwne też proponowałbym lekarza. Mi waga spadała od intensywnych treningów podobnie jak tobie ale czułem się dobrze i była chęć do ćwiczeń.

dzięki Panowie, sogi dla Was. Mam jeszcze dwa pytania. Jak mam zwiększać dawki? Co ile dni/tygodni/treningów? A może lepiej przerzucić się na monohydrant? Czytałem na forum, że dla osoby nie otłuszczonej mono będzie lepszą opcją, niż CM3. Zmieniony przez - karol911 w dniu 2011-01-19 14:06:21

Jak mocno sie napne to widac ale górne

Dzięki za link. Te dawki, które podał Piotrkowicz też są dla mnie kosmiczne. Jak chcesz to postaram się poszukać tego wywiadu.

"Ja polecam Taekwondo bo wiem że tam nauczysz się" - jak na ulicy obrywać po ryju

fanatyk dobrze gada to jest balecik i wyciąganie kabsy od dzieciaków których g**** uczycie .Box to jest coś . a wogóle jak nigdy sie jakos nienapier... to licz że kick box czy to drugie to zmieni . a tak na marginesie to czemu Saleta przeszedł na box(w sumie to pewnie dla capony)

No jest napisane fenomenalne podstawy. Takie rzeczy jak timing, wyczucie dystansu w kazdej kontaktowej sztuce walki kladzie sie duzy nacisk. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

w kazdym produkcie znajdziesz cos nie zdrowego, mniedzyinnymi po to tez bawimy sie w diety, zeby tego swinstwa spozywac jak najmniej

Jak mozna porownac tuszcz trans czy nasycony z kwasami z rodziny omeg-3,a cholesterol we krwi bierze sie z wegli nie tuszczu

[...] tez zjedz cos konkretniejszego bo bida z nendza Co do karnityny stosowalem, nie warta polecenia, zamiennikiem/odpowiednikiem/napewno lepszym, a napewno tanszym bylby jakis fatburner tak jak juz wyzej napisalem treca, albo ultra ripped effi free Co do twoich treningow uwazaj zebys sie nie przetrenowal 6x rower + 3x silka / zmien to moze [...]

zadana filozofia, obejdzie sie bez rysunku - neutralny to taki, gdzie wewnetrzne czesci dloni (te gdzie masz linie papilarne) sa skierowane do siebie. zloz dlonie jak do modlitwy, a potem rozsun troszke i zacisnij piesc - to bedzie neutralny waski, a rozsun bardzo - bedzie neutralny szeroki.

moze to tez byc zapalenie koncowek nerwowych (kurde nie pamietam jak to sie nazywało) przy łokciu ... ja tak czasami miałem po hard treningu ... masci, nagrzewanie bioptronem i czasami aleve i przeszło ...

jak ma kasę niech łyka A.Paka glutamina fajnie regeneruje, wiem to po sobie. bcaa jako dodatek nie zaszkodzi. Ja osobiście aż tyle na raz bym nie brał na cykl, nie chciałoby się tego wszystkiego łykać, ale przeciwskazań nie ma

tak jak mowilem wczesniej wszystko zalezy od kasy.choc dzialanie supli ktore odrzucilem jest tak znikome ze nie warto ladowac w to kasy naprawde przy dobrej diecie na mocnym stacku z bialkiem ew gainerem carbo mozna zrobic super efekty.cala reszta to tylko dodatek dla bogatych wyczynowcow. imo zyski niewspolmierne do wydatkow.polecam ksiazke [...]

walka w ringu jest IMO wiele trudniejsza niz taka na ulicy ;] swoja droga trenujac, trzeba niezle uwazac zeby kogos nie uszkodzic podczas ulicznej bojki, po sytuacji w ktorej trzepnalem goscia ze lezal 3 minuty jak worek z ziemniakami, a potem pytal gdzie jest, staram sie unikac takich akcji.

i ja też jestem chętny jak coś sie jeszcze znajdzie

jak cos to sie psize na dwie puchy

każdy poleca co innego, white flood odpada, chvjowo się po nim czułem flexman a jak z działaniem ? Zmieniony przez - gothic666 w dniu 2010-03-03 13:50:20

[...] nawet sok sobie możesz walnąć. Zresztą izotonik do treningu to chyba nie obcy Ci wynalazek. Ale za napisami "hipoglikemia" z wykrzyknikiem nieco bym wyluzował, nawet jak pisze to tak doświadczony i szanowany zwodnik... nie doktor Masz swoje lata, masz swoją wydolność i jeśli tylko właściwie się odżywiasz to nie ma powodów do histerii.